Île Maurice Retraite
🔄 Dernière mise à jour : 4 novembre 2026
À Maurice, la règle d'or est simple : courez tôt. Avant 8 h, il fait encore frais, la lumière est belle et les plages sont presque vides. En été austral (décembre à mars), la chaleur humide devient vite pénible dès le milieu de matinée.
Où faire son footing
- Les longues plages, à marée basse, sur le sable dur : Flic-en-Flac et Wolmar à l'ouest, Mont Choisy au nord, Belle Mare à l'est. Les heures de marée sont sur la page météo et marées.
- Le cratère de Trou aux Cerfs, à Curepipe : une route d'environ 1 km fait le tour du cratère, avec vue sur l'île. Sur le plateau, il fait plus frais qu'en bord de mer.
- Les Gorges de Rivière Noire pour le trail : sentiers balisés, dénivelé, forêt. Choisissez un parcours sur la page randonnées et partez avec de l'eau.
- Les domaines du sud (Bel Ombre, Saint-Félix) : routes calmes entre la canne à sucre et la mer, celles du marathon.
Les grandes courses de l'année
| Course | Quand | Où | Distances |
|---|---|---|---|
| Royal Raid, le grand trail de Maurice | mai (samedi 8 mai 2027) | Sud, arrivée à Bel Ombre | 6, 12, 35 et 80 km |
| Mauritius Marathon | juillet (5 juillet en 2026) | Plage publique de Saint-Félix | 5 km, 10 km, semi, marathon |
| Trail de Rodrigues | novembre (8 novembre 2026) | Île Rodrigues | de 7 à 75 km |
Les inscriptions se font en ligne plusieurs mois avant ; le marathon 2026 affichait complet. Les dates changent chaque année : vérifiez sur la page de l'organisateur avant de réserver votre vol.
Envie de courir avec d'autres ? Il existe des clubs de course et de trail dans les grandes villes : voir la page sport et vie sociale.
Courir sous les tropiques : nos conseils
- Buvez avant d'avoir soif, et emportez de l'eau dès 30 minutes de course. Il y a peu de points d'eau sur les plages.
- Casquette, lunettes et crème solaire, même par temps couvert : le soleil tape fort.
- Ralentissez les premiers jours : le corps met une à deux semaines à s'habituer à la chaleur humide.
- Sur la route, on roule à gauche et les trottoirs sont rares : courez face aux voitures, et jamais de nuit sans lampe.
- Attention aux chiens errants sur certains chemins : ralentissez et passez au large.
Sources : ROAG (Mauritius Marathon 2026) ; gotrail.run et ITRA (Royal Raid) ; hdsports.org (trail de Rodrigues). Relevé le 4 novembre 2026.